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Une appli pour développer ses capacités d’adaptation face à la crise

Postée le 07/04/2021

Les professionnels de santé et les étudiants en santé sont soumis à rude épreuve avec la crise sanitaire qui perdure. L’épuisement professionnel guette. D’autant qu’au-delà du travail, c’est parfois la vie quotidienne qui fait défaut pour offrir du répit.

Sur la base des résultats de l’étude Covadapt [1], lancée durant le premier confinement, un collectif constitué de chercheurs, de professionnels de santé et d'experts ont développé Covidout, une web-application [2].

Celle-ci propose d’aider les personnes en souffrance psychique, passagère ou chronique, à établir des stratégies pour maintenir un équilibre de vie, s’adapter et surpasser les conséquences mentales de la crise. Pour ce faire, diverses fonctionnalités permettent d’évaluer son humeur, d’explorer différents domaines d’intérêt et d’autosoins (sommeil, nutrition, niveau des émotions...) avec un suivi dans le temps.

L’application dispose également d’un forum. Des vidéos et programmes d’entraînement sont par ailleurs proposés pour se détendre, réaliser une activité physique ou encore s'informer sur la gestion du stress et des conflits ou sur son propre épanouissement personnel.

 

Nathalie Debertrand

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[1] https://adaptation-insti-tute.com/resultats-covadapt/

[2] www.covidout.fr/